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공연

조경연의 발레스트레칭

강좌썸네일
강사 조경연
수강기간 19-10-01(화)~19-12-31(화)/ 12회 수업
요일/시간 17:10~18:30(수요일/주1회)
강의실 2층 연습실
강좌소개 발레는 아름다운 신체를 만드는 과정으로, 신체와 정신을 치료할 수 있으며 내·외적으로 건강한 아름다움을 내재할 수 있다.
매트 운동과 Bar 운동을 통하여 Core 근육을 강화시키고 다양한 움직임으로 몸과 마음을 치유해본다.
접수마감
모집현황 신청 9명 / 정원 15명
모집인원 15명
접수기간 19-09-16(월) ~ 19-10-18(금)
신청자격 제한없음
결제정보
수강료 온라인환불가능 기타
40,000원 불가능(사무실방문환불신청) 제시된 금액은 1개월 수강료입니다. 수강신청 전 환불규정을 확인하시기 바랍니다.
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강사약력
1. 이화여자대학교 체육대학 무용학과 발레전공 (1976~1980) 졸업 - 체육 2급 정교사 자격증 취득
2. 근영, 인상 중고등학교 무용 및 체육교사(1981~1986)
3. 이화발레앙상블(1990~2008) 운영
4. 이화여자대학교 대학원(1991.09.~1992.11.) 중퇴
5. 2002년 한일월드컵 기념 공연(2002) 생상스 동물의 사육제 안무 지도
6. 송원초등학교 전임 발레 강사(1997~2005) 출강
7. 한국유네스코 주최 제3회(2001), 제5회(2003) 전국 무용대회 안무상 수상
8. 대구효성여자대학교, 예수대학교, 전주대학교 평생교육원 발레 강사(2005~2008) 출강
9. 서문여자중학교 방과후학교 발레 강사(2009~2011) 출강
10. 입시 발레 지도
11. 이화여자대학교, 성균관대학교, 세종대학교, 경희대학교, 한성대학교, 국립국악고등학교 등 제자 배출
강의계획서
* 학습목표 *
발레를 통한 근육 이완 및 강화로 자세 교정의 효과를 최대화하며 바른 자세로 정립할 수 있다.
또한 지속적인 신체의 움직임으로 자신의 신체를 이해하며 ‘나를 사랑하는 자세’를 가질 수 있고 심리적 안정을 가져올 수 있다.

1) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex), 팔 포지션, 발 포지션
    Bar 잡는 법, 발레 역사 및 용어 설명
    정리운동 : Brain Movement
2) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex), 팔 포지션, 발 포지션, Turn-out
    Barré work(Plié)
    정리운동 : Brain Movement
3) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu)
    정리운동 : Brain Movement
4) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work(Small jump)
    정리운동 : Brain Movement
5) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work(Small jump, Turn)
    정리운동 : Brain Movement
6) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work(Small jump, Turn),
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
7) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work(Small jump, Turn),
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
8) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
9) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
10) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
    Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
    Brain Movement 연결해보기
    정리운동 : Relax & Rest
11) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
      Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
      Brain Movement 연결해보기
      정리운동 : Relax & Rest
12) 준비운동 : Ballet Stretching(Point, Flex)
      Barré work(Plié, Tendu, Degagé), Centré work 연결동작,
      Brain Movement 연결해보기
      정리운동 : Relax & Rest
준비물
발레복 또는 편한 복장
강의내용(커리큘럼)
발레는 아름다운 신체를 만드는 과정으로, 신체와 정신을 치료할 수 있으며 내·외적으로 건강한 아름다움을 내재할 수 있다.
매트 운동과 Bar 운동을 통하여 Core 근육을 강화시키고 다양한 움직임으로 몸과 마음을 치유해본다.
공지사항
* 서초문화대학 환불규정 *

- 환불은 서초문화예술회관 2층 서초문화원 사무국을 방문하여 환불요청서를 작성하셔야 합니다.
- 강좌 개강 전 환불요청 시에만 전액 환불이 가능합니다.
- 개강 후 수강 취소 시, 8주차 까지만 환불이 가능하며, 9주차 부터는 환불이 불가합니다.
- 개강 후 취소 시, 취소수수료 3%가 공제된 후 지급됩니다.
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