[강의경력]
(현) EF Education First
(현) 유니온 앤 이씨
(현) 서초문화대학 건강인요가

[자격 및 수상 내역]
인요가 TTC 강사 자격증
해부학 TTC 강사 자격증
판차코샤 플로우 TTC 강사 자격증
정렬 TTC 강사 자격증
정교사 2급 강사 자격증

[1차시]
허리통증 완화 1 : 척추
척추의 균형을 중심으로 된 동작

[2차시]
허리 통증 완화 2: 척추와 허벅지
요추전만을 통한 통증완화

[3차시]
허리통증 완화 3 : 척추와 골반
척추와 골반의 연결성 중심의 동작

[4차시]
허리통증 완화 4: 요추와 천골, 허벅지
연결된 부위를 열어 통증을 완화

[5차시]
엉덩이, 골반 통증 완화
엉덩이 근육과 골반 근육을 열어
통증을 완화시키는 동작

[6차시]
허벅지 통증 완화
허벅지 근육을 강화시키고
긴장을 완화시키는 동작

[7차시]
목 통증완화 1
경추 2번을 완화시키는 동작

[8차시]
목 통증완화 2
경추를 열어 통증을 줄이는 동작

[9차시]
목 통증완화 3
거북목을 완화시키는 동작

[10차시]
어깨 통증완화 1
오십견 등 통증을 완화시키는 동작

[11차시]
어깨 통증완화 2
인파선을 열어내는 동작

[12차시]
어깨 통증완화 3
등과 연결된 근육을 열어내는 동작

움직이기 편한 복장

현대인들이 가지고 있는 잘못된 자세, 식습관 등으로 생긴 통증을 혈자리를 자극하면서 통증을 풀어내는 인요가로 통증을 완화하고 혈액순환을 도우면서 허리, 목 통증, 소화불량, 불면증 등 다양한 증상이 완화됨으로서 건강한 삶을 살아가는데 도움이 되는 요가

■ 개강일 : 2025년 4월 2일(수)

■ 서초문화대학 환불규정 ■

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    매월 1/2 수업 전 : 남은 수업회차 수강료
    매월 1/2 수업 후 : ※ 수강료 환불 불가

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○ 본 변경안은 2024년 3분기부터 적용됨.