| 강사 |
 박한별초롱 |
| 수강기간 |
22-07-06(수)~22-09-28(수)/12회 수업 |
| 요일/시간 |
11:50~12:40 (수요일 / 주1회) |
| 강의실 |
2층 연습실 |
| 강좌소개 |
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| 모집인원 |
10명 |
| 접수기간 |
22-06-17(금) ~ 22-08-26(금) |
| 신청자격 |
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결제정보
| 수강료 |
온라인환불 |
기타
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| 30,000원 |
불가능(방문 취소 및 환불요청서를 이메일 또는 팩스로 전송) |
제시된 금액은 2개월 수강료입니다. 수강신청 전 환불규정을 확인하시기 바랍니다. |
강사약력
대덕 대학교 생활체육학과 / 졸업
문경 대학교 축구학과 / 졸업
김포시 체육회 / 체육지도자
힐링요가 / 하타요가 / 아쉬탕가 지도
매트 필라테스 지도
소도구 근력운동 지도
JN스포츠 / 축구코치
여성 축구 코치 지도
마곡 M스타 휘트니스 / 요가강사
힐링요가 / 하타요가 / 아쉬탕가 지도
매트 필라테스 지도
소도구 근력운동 지도
FD 인터네셔널 / (직원복지) 요가강사
힐링요가 / 하타요가 / 아쉬탕가 지도
매트 필라테스 지도
강의계획서
1주 힐링요가
- 굳어 있는 온 몸을 가볍게 만들어 주는 힐링요가
2주 하타요가
- 틀어진 골반을 잡아주고 하체를 이완시켜주는 요가
3주 하타요가
- 골반의 균형과 허리통증 완화 요가
4주 아쉬탕가
- 수리야 나마스카라 A, B
5주 힐링요가
- 전신을 순환 시키는 요가
6주 하타요가
- 라운드 숄더 교정, 어깨와 상체를 활짝 펴주는 요가
7주 하타요가
- 하체 부종 완화 요가
8주 아쉬탕가
- 아쉬탕가 요가
9주 힐링요가
- 목과 뭉친 어깨를 풀어주는 요가
10주 하타요가
- 온몸을 골고루 자극하는 깊은 하타요가
11주 하타요가
- 전체적인 몸의 발란스를 위한 하타요가
12주 아쉬탕가
- 아쉬탕가 요가
공지사항
* 서초문화대학 환불규정 *
· 정규강의 시작 전 접수기간에는 전액 환불 가능(단, 온라인결제시 환불 수수료 3% 차감)
· 개강 후 환불 시 횟차 수강료(공휴일은 수업시수에 포함됨)와 환불수수료 3% 차감(단, 현장 현금결제 제외)하여 차액 환불
· 8주차까지만 환불 가능하며, 9주차부터는 환불 불가
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